견갑골 통증 스트레칭1 견갑골 통증 원인과 해결 방법 알아보기 견갑골 통증은 흔히 "등 날개뼈"라고 불리는 부위에서 발생하는 불편함을 말해요. 대부분의 사람들이 한 번쯤 겪어봤을 만큼 흔하지만, 원인과 해결 방법은 사람마다 다를 수 있어요. 오늘은 견갑골 통증의 주요 원인을 알아보고, 이를 어떻게 관리할 수 있는지 함께 살펴볼게요.견갑골 통증의 주요 원인견갑골 통증은 다양한 이유로 발생할 수 있어요. 자세, 생활습관, 혹은 건강 문제 등 여러 요인이 복합적으로 작용하죠. 아래에서 주요 원인을 알아볼게요.1. 잘못된 자세와 생활 습관잘못된 자세는 견갑골 통증의 가장 흔한 원인이에요.오랜 시간 앉아 있는 자세컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 허리가 굽거나 어깨가 앞으로 말려 있으면 견갑골 주변 근육에 긴장이 생길 수 있어요.운동 부족근육이 약해지면 견갑골을 지탱하는 힘이 .. 2024. 11. 28. 이전 1 다음
